Så spiser jeg igen
De sidste par dage har jeg haft svært ved at spise, jeg skrev jo også om det for et par dage siden, men det er også et problem, når det står på, men nu til noget positivt, i dag er det faktisk gået ret godt med at spise og jeg har det også bedre, det er så rart, når ens hverdag bliver til, at leve godt i.
Jeg har købt lidt tøj, jeg syntes jeg manglede lidt nu, hvor det er blevet forår.
Jeg kom ud at løbe i morges kl.7.45 og jeg var hjemme præcis 1 time senere, jeg havde en god tur.
Før Corona trænede jeg i fitness stort set hver dag og det gav mig meget, det var som om dagen var lettere, men så lukkede fitness og jeg begyndte, at løbe udendørs ture, det var jeg også rigtig glad for, men jeg måtte gi` op, da det blev for koldt. De sidste mange måneder har jeg ikke været i fitness og også kun fået løbet få ture, jeg har ikke haft overskud, til hverken det ene eller det andet, men det er da blevet til nogle enkelte løbeture, det kan jeg takke Claus for. Om aftenen har jeg ofte været helt sikker på, at jeg nok skulle komme afsted næste morgen, men Nej. Så gav Claus mig en genial ide`, jeg skulle ta` mit løbetøj på, gå ned på gaden og så vurderer om jeg kunne klare en løbetur eller bare gå op igen. Det blev faktisk til en hel del løbeture, nu var jeg nede på gaden og så havde jeg pludselig lyst til at løbe, jeg lavede en aftale med mig selv om, at jeg skiftevis løb og gik og jeg havde ikke nogle regler for, hvor lang turen skulle være.
I dag har jeg været til samtale hos min kontaktperson i ambulatoriet, der var også en ekstra sygeplejerske med inde, men det generer mig ikke, jeg siger altid ja, når der er nogen, der måske kan lære noget ved, at være med, om det så er til en samtale eller ect, det rører mig ikke.
Vi havde en god samtale, jeg syntes faktisk altid, at jeg får noget godt ud af, at være til samtale i ambulatoriet, vi har et godt samarbejde.
Kategori: Fysisk træning
Det er hårdt, men godt
Jeg var tidligt oppe at træne i morges, jeg var ude på en løbetur på lidt over en time.
De sidste par år har jeg trænet rigtig meget, dels i et fitness center og andre gange har det så været en løbetur, særligt under Coronaen, der var fitness jo lukket.
Jeg træner meget tidligt, jeg har fundet ud af, at det er den helt rigtige måde for mig, at starte dagen på. Det giver en masse energi og glæde og det holder oftest hele dagen, alting bliver lettere og jeg kan klare meget mere og så styrker det mit selvværd.
Desværre sker det også af og til, at jeg slet ikke har nogen energi og så kan jeg ikke komme ud af døren, det virker fuldstændig umuligt for mig og jeg døjer med dårlig samvittighed og føler ikke jeg er god nok over for mig selv, eller andre, men jeg er begyndt, at øve mig i at sige til mig selv, at verden ikke bryder sammen, bare fordi jeg ikke træner. Til dette får jeg stor hjælp fra Claus og min støttekontaktperson.
Nu er jeg heldigvis kommet igang igen og det gør mig Så glad.