Det er hårdt, men godt

Jeg var tidligt oppe at træne i morges, jeg var ude på en løbetur på lidt over en time.
De sidste par år har jeg trænet rigtig meget, dels i et fitness center og andre gange har det så været en løbetur, særligt under Coronaen, der var fitness jo lukket.
Jeg træner meget tidligt, jeg har fundet ud af, at det er den helt rigtige måde for mig, at starte dagen på. Det giver en masse energi og glæde og det holder oftest hele dagen, alting bliver lettere og jeg kan klare meget mere og så styrker det mit selvværd.
Desværre sker det også af og til, at jeg slet ikke har nogen energi og så kan jeg ikke komme ud af døren, det virker fuldstændig umuligt for mig og jeg døjer med dårlig samvittighed og føler ikke jeg er god nok over for mig selv, eller andre, men jeg er begyndt, at øve mig i at sige til mig selv, at verden ikke bryder sammen, bare fordi jeg ikke træner. Til dette får jeg stor hjælp fra Claus og min støttekontaktperson.
Nu er jeg heldigvis kommet igang igen og det gør mig Så glad.